Até que enfim terei aumento!
A pbh aprovou um aumento de 20% aos servidores. Será pago em 4 parcelas até novembro de 2012. Melhor que nada.
A R.A segue "tranquila" Já que nessses dias vermelhos fica complicado segurar a vontade de comer doces.
Tenho que fazer uma cirurgia para retirar pedras na vesícula e estou tão indecisa, não sei se faço agora ou se deixo para janeiro...
Cardápio de ontem:
Café da manhã: biscoito cream cracker,leite desnatado e requeijão light
Lanche:- leite desnatado com canela
Almoço: Arroz integral, frango enxuto, ervilhas frescas,cenoura,vagem
Lanche: Biscoito cream cracker,requeijão light, leite desnatado, meia banana
Jantar: O mesmo do almoço+ inhame
Ceia: leite desnatado
Cardápio de hoje:
café da manhã: Leite desnatado,cream cracker com requeijão light
Lanche:-
Almoço: Arroz integral, frango enxuto, rúcula,alface,tabule,ervilhas frescas,melancia
Lanche: gelatina diet com amoras+ pêra
Jantar: mesmo do almoço
Oieee querida, que bom que a RA esta tranquilinha assim sempre conseguimos bons resultados.
ResponderExcluirE espero que de tudo certinho na cirurgia viu, beijossss tenha um lindo dia.
primeira vez que leio seu blog, olha a gente descuida muito da saude. vê se dá pra colocar ela em primeiro lugar
ResponderExcluirbeijo