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sábado, 13 de agosto de 2011



Almoço: Rúcula, tomate,alface roxa, batata doce com requeijão light, bife de porco, feijão,arroz integral.


Lanche da tarde: Não fiz


Jantar: O mesmo do almoço

Ceia: Vitamina feita com leite, abacaxi, gengibre,hortelã.

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