Até que enfim venci o medo de encarar a academia. Comecei hoje e fiquei 40 minutos,porque no início tem que pegar leve.

Ontem comi alimentos saudáveis mas não necessariamente de baixas calorias-Activia 7 grãos,pão integral com passas, inhame, ainda dei uma beliscada no macarrão com sardinha lá da escola em que trabalho.

Mas tudo moderado!

Agora são 9:44 comi um pêssego mas, meu estômago continua reclamando aff!

Vou cortar uns palitinhos de cenoura,fazer um chá para acalmar.

Amanhã faz duas semanas que comecei a R.A e ....

Comecei com 92.kg

Hoje: 89.6!!!!!!!!! Parece pouco? Mas não é,afinal o peso estava só subindo.

meu manequim: 48

Abdôme: 113 cm

cintura:103