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sexta-feira, 27 de janeiro de 2012

Mais um desafio?

Boa noite amigas maravilhosas!
Meninas, entrou uma moça aqui convidando para participar de um desafio-Magra e feliz.
Eu corri lá e já me inscrevi e depois fiquei preocupada... será... Alguém conhece a moça? Será que é sério mesmo? Gente, a minha atividade física está a todo vapor. Hoje eu caminhei 60 minutos moderados+ 20 acelerado+10 corrida Ufa! Vocês não imaginam como isso tem sido motivo de orgulho para mim,eu estava sedentária, tinha dificuldade até para estender a roupa no varal.
Ficava cansada por qualquer coisa. Me sentia péssima, faltava energia.
Calça 48 estava apertada, eu não tinha ânimo para nada,nada.
O que eu quero agora é conseguir correr por mais tempo.

Cardápio de hoje:
café da manhã:

Pão de batata com queijo branco+ café com leite desnatado+ banana

água+ 2 biscoitos cream cracker

Almoço:

Arroz+meio ovo+chuchu ralado com frango desfiado+ tomate cereja+agrião com talos
doce de chuchu ralado com adoçante argh!
Lanche:
Ameixa fresca+2 biscoitos cream cracker+queijo branco
jantar:
arroz,feijão preto com linguiça calabresa+chuchu+agrião
Tomei muita água, não tomei chá verde por causa da dor de cabeça.

Sucesso, muito sucesso a todas!

6 comentários:

  1. Parabéns pela determinação. Fico feliz que você está conseguindo alcançar os seus objetivos.
    beijos

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  2. Oi Je!
    Parabéns pela vitória diária! Continua assim :)
    Não conheço esse desafio, não.
    ah, tu conhece o programa de emagrecimento Boa Menina?
    http://vivi-saude.blogspot.com/p/boa-menina-2012.html

    beijo, ótimo final de semana!

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    Respostas
    1. Obrigada pela dica. Vou passar lá.

      Beijos

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  3. Je, que maravilha sua AF!!! Eu ainda vou caminhar isso tudo...hehehehe... Por enquanto to nos 45 minutos e não arrisco a correr ainda....

    Tem selinho pra vc lá no blog!

    Bjo e bom fim de semana!!!

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  4. Você tá muito poderosa, amiga! Perseverando assim vai chegar bem rápido ao seu objetivo. Parabéns! Bjs!

    aureaeavida.blogspot.com

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O apoio de vocês é fundamental para que eu me mantenha firme.

Obrigada pelo carinho!